佛陀教導我們如何發展我們的四個崇高特質,慈、悲、喜、捨。 當我們見到一個痛苦的人時,與其認為這是他自作自受或者是他的業障, 不如對他生起悲心。當我們見到一位成功人士時,與其生起嫉妒心,不如生起歡喜心。 或者當我們面對逆境時,與其失去心的平衡,不如保持平靜及平等心(捨心)。 對十方的一切眾生,我們感受到無私的愛(慈心)。這些都是一位有靈性修養的人的特質。
2006-01-13
感冒藥的陷阱
2006-01-12
水牛哲學
有一天,我在鄉下看到有位老農把一頭大水牛栓在一個小小的木樁上。我就走上前,對老農說:「大伯,它會跑掉的。」
老農呵呵一笑,語氣十分肯定地說:「它不會跑掉的,從來就是這樣的。」
我有些迷惑,忍不住又問:「為什麼不會呢?這麼一個小小的木樁,牛只要稍稍用點力,不就拔出來了嗎?」
這時,老農靠近了我,壓低聲音(好象怕牛聽見似的):「小夥子,我告訴你,當這頭牛還是小牛的時候,就給栓在這個木樁上了。剛開始,它不是那麼老實呆著,有時撒野想從木樁上掙脫,但是,那時它的力氣小,折騰了一陣子還是在原地打轉,見沒法子,它就放棄了。後來,它長大了,卻再也沒有心思跟這個木樁鬥了。有一次,我拿著草料來餵它,故意把草料放在它脖子伸不到的地方,我想它肯定會掙脫木樁去吃草的。可是,它沒有,只是叫了兩聲,就站在原地呆呆地望著草料了。你說,有意思嗎?」
我頓悟。
原來,約束這頭牛的並不是那個小小的木樁,而是它自己用慣性設置的精神枷鎖。
人生又何嘗不是如此。有的人總是一種定勢思維去經營自己的人生,結果,怎麼也走不出自己為自己設置的牢獄,終生與成功無緣。
想想看,這個世界,除了自己,還有誰能讓你擁有自由?答案:還是自己。試著跳出傳統固定的思考模式,超出自己的思維限度,再度與成功結緣
七次元理論
2006-01-09
美研究:每天喝咖啡 可有效防癌
2006-01-06
什麼是最好最耐看的名牌呢?
林肯回答:「一個人四十歲以前的臉是父母決定的,
感冒看醫生,如果症狀已消除,是否還需要把剩餘處方的所有藥都吃完?
感冒藥是一個很籠統的說法,是否一定要吃完,要看醫生開給您的感冒藥的內容,如果是一些退燒、止痛(如普拿疼、阿司比林類的藥物)、改善鼻塞的抗組織胺、止咳化痰的藥物,皆屬改善症狀,非治本藥物,只要症狀不再,即可停藥,感冒要好,還是要靠自己的免疫力,改善症狀對於感冒的治療,並沒有具體的作用,因此沒有需要就可以不吃的,也就是您的感冒症狀都已消失,絕對可以不必把這些藥吃完,這類藥吃多了,只會增加肝腎負擔而已。
不過如果醫生開給您的藥中含有抗生素,可能是您的感冒較嚴重,併發細菌感染,如嚴重的扁桃腺腫大疼痛、嚴重的咳嗽、肺炎....,甚至是腦膜炎...,一旦開始服用處方的抗生素,則要吃足整個療程,一般為7-10天,即使症狀已消失,仍要繼續服用完所有藥物,不然細菌會再回來找你,同時也會促使產生具抗藥性的細菌,病情就會越來越難控制,因此,到醫院拿藥時,一定要先問清楚處方的內容。
不過,感冒基本上是病毒感染,多休息、多喝水、補充每天200-300毫克的維他命C或多吃水果,增強自己的免疫力,病毒自然會在7-10天的生命週期後死亡。感冒期間小心保養,不要過勞、受寒以免降低免疫力,則會增加細菌感染的機會,導致併發症,使病情惡化。
另外,許多臨床研究顯示,紫錐花萃取物(Echinacea)、葡萄糖酸鋅(Zinc Gluconate)可縮短感冒病程,降低感冒症狀的不適度,紫錐花需要在有感冒症狀的第一時間,以高劑量(每次1200-1600毫克)、高頻率(每四小時服用一次),連續服用兩天,再將劑量降低為三分之二或一半,持續至症狀消失為止,葡萄糖酸鋅則每天補充含鋅量50毫克,分4-5次服用,一般也是在出現症狀的第一時刻服用比較有效,每2-3小時服用10毫克,一天內連續服用五次,持續至症狀緩解為止。
特別留意的是,罹患有自體免疫性疾病的人(如紅般性琅瘡..)的患者不宜服用紫錐花萃取物,不過可以補充葡萄糖酸鋅。(answered by Christine Chen,M.S., R.Ph., CNPA)
2006-01-04
文章分享:『領導等於做人』
開學第一天,教室裡擠滿來選修「領導」課程的學生,這一群兩年後就會變成企
業競相爭取的名校MBA,心中難免興奮地等待教授的出現。教室門被推開後,走進三個
人,教授後面跟著一個年輕的陌生人,還有一位則是大家都認識的企業名人,年紀與
教授相當,大約都在六十歲左右。
教授先介紹這位年輕的陌生人,說他是去年以第一名畢業的MBA學生;另外這位企
業名人則是教授的高中同學,學歷只有高中畢業。教授說明他今天會請這兩位來賓分
別用二十分鐘來說明什麼是「好的領導」,然後要同學寫出這兩人的差異何在。
第一名的畢業生在短短二十分鐘內引用了五位名人的領導經驗,這五人包括奇異
的傑克威爾許,英代爾的安迪葛洛夫,管理泰斗彼得杜拉克,與台灣的郭台銘和張忠
謀。聽來似乎這五人的領導方式便代表著好的領導。
年輕人講完後,很有信心地將麥克風交到這位企業名人手中,企業家微笑說,他
本來可以用六 個字就說明完「什麼是好的領導」,他語氣停頓了一下,「但是怕教授
和同學說我在混水摸魚,因此必須把六個字講成二十分鐘,希望大家未來不要學我把
領導複雜化」。
「在我四十年的職場歲月中,只是不斷地想做到一個境界:那就是如何讓別人在
我的公司上班是出於『心』甘情願,而非出於『薪』甘情願。雖然只差一個字,我卻
練習了四十年。」
「要做到『薪』甘情願比較簡單,有一套健全的管理制度就辦得到,但要做到讓
別人『心』甘 情願,就必須要讓員工從心底接受你,所以我才認為,領導沒有什麼大
道理,就是『領導等於做人』這六個字而已」。
「我把職場分成從什麼都不懂、初階主管、中階主管、高階主管、老闆五個階
段,為了把人做好,我不斷在每一階段練習一件事,因此總共要練習五件事,雖然只
有五件事,但它們共花了我四十年的時間」。
「在我自己剛畢業,什麼都不會的時候,我練習的第一件事是:『少不多是』,
也就是我從不會去問公司給的任務有多困難,我只問自己要如何去達成而已,練習久
了,就會感覺到自己正快速地成長」。
「後來自己變成了初階主管,我練習的第二件事是:『少說多聽』,也就是可以
聽的時候我絕對不開口,讓自己不斷學習如何掌握重點與分析邏輯。練習久了,自然
學會以後講話只需講重點的智慧」。
「當自己成為中階主管後,我練習的第三件事是:『少我多你』,也就是多想
到別人,少想到自己,凡是以別人的角度來想,練習久了,自然培養出更大的雅
量。」
「成為高階主管時,我練習的第四件事是:『少舊多新』,也就是我不再重覆做
已經成功做過 的事,否則不可能有新的突破,練習久了,就會不斷產生新的創意。」
「最後當自己變成了老闆,我練習的第五件事是:『少會多讀』,也就是要求自
己重新從什麼都不會的階段再開始要求自己,放空自己多閱讀,書讀多了,自然會看
到自己還有很多本該謙虛的地方。」
老教授最後向學生解說道,他今天之所以安排一位沒經驗的管理者,與一位有豐
富經驗的管理者來對比,主要目的是想讓學生親身感受一個簡單的事實,若想將自己
變成一位成功的領導者,那就請先要把人做好。
「自己都無法把人做好的人,要如何來領導別人?因為智慧都源自於怎麼做
人!」