2006-01-02

吃不完的罐頭食品千萬別直接放入冰箱

吃不完的罐頭食品千萬別直接放入冰箱~~鋁中毒,一定要看完喔

很多人常會把吃不完的罐頭直接放冰箱,以為這樣就可以保存了,錯錯,千萬記得,吃不完的鋁製罐頭,:玉米罐鋁罐裝沙茶醬,海底雞,等等等之類的鋁製罐頭食品吃不完記得先把罐頭裡剩的倒在碗裡面,然後保鮮膜封住,在放入冰箱保存,為了健康別再懶得做這動作了記住呀~吃不完的罐頭食品千萬別直接放入冰箱中部一家頗知名、強調健康飲食的連鎖餐廳的外燴場所,我卻發現他們竟然使用鋁製鍋具。看來國人對選擇炊煮用具的認知與要求還是不夠。我曾拜訪一家食品罐頭製造工廠的老板。訪談中,只見他的頭每隔一段短暫的時間就會不自覺的抽動。雖然他熱情的介紹他的罐頭食品,以及如何精心研發調理出獨特風味,所以銷售業績一直領先同業。說著說著,他馬上打開罐食品要我們品嚐,自己則以身作則先吃了一口。看著他暗無光的臉,年輕旺盛的生命力掩不住頭部出現的症狀,我忍不住為他的健康擔心。我善意的提了兩個建議:改善食物調味添加物;另外建議他將鋁製容器改成玻璃容器。臨別,我用開玩笑的口吻告訴他:「老闆,能夠改變,你會賺更多的錢呵!」有多少人在失去健康以後,才刻骨銘心的了解【健康】才是千金難買的財富啊!鋁」是用黏土從電鎔爐中提出來的,鋁鍋經過多次使用以後,就會出現斑駁的黑點,這是食物中的鹼、鹽、酸等等礦物質經高溫或長時間置放,所產生的溶解現象。注意鋁製罐頭外包裝的文字內容,有時會看到良心的標示建議,如:未食用完請置於玻璃瓶內或陶製容器內。但是很多消費者從來未曾注意,吃不完就連罐放進冰箱,想吃的時候,隨時再取出進食,不知不覺中造成慢性的鋁中毒。鋁中毒現象有情緒低落、易感疲倦、胸悶、腸、胃、肝、腎..隨著個人不同的身心背景,在身體最虛弱的部位反映出來。鋁中毒不易察覺,一般人都會根據身體產生的不適症狀,找醫師做藥物治療。如果在生活中未能檢視自己的身心狀態,尋找生病的源頭,長期下來傷害神經系統,將引起老人癡呆症。丟掉鋁鍋,不再使用鋁製罐頭食品,多攝取維他命C,可以幫助加速排毒,約兩個月左右,就可以改善鋁中毒現象。

 

工研院工安衛中心

【 Rocky新文章分享】離職診所

 

離職診所

 

撰文:104人力銀行董事長 楊基寬

 

有一家新開業的診所,名稱叫做「離職診所」,任何面臨離職困擾的上班族都可到此找到解答。診所的生意很好,每天到診所看診的上班族都是人山人海,因為在職場上,內心真正喜歡現在工作的人只有三成左右,其餘七成的上班族心中隨時會出現不如換個工作的念頭,因此診所根本無法消化綿延的人潮。

 

很多上班族因為掛不到號,就草率地作出了離職的選擇,診所不忍看到大家如此輕率,於是發給無法掛到號的上班族一人一張「自我診療單」,單子上頭有一段說明:「如果你對第九及第十題都回答『是』,那麼離開現在的公司是對的,否則你不該換工作」。「自我診療單」上列有十道題目:

 

一、當你覺得公司該幫你加薪,不然你就要離職時,請先問問自己,如果你的月薪是5萬元,那麼你每年是否有幫公司賺回150萬元的利潤(不是銷售額),否則公司請到你是虧錢的,因為公司請你一年所要付出的成本平均是你月薪的30倍。若你沒有,而還是想走,請看第九及第十題。

 

二、當你覺得公司遲遲沒有幫你升官而想離職時,請先問自己,你是否曾在沒有人要求的情況下,自發性地完成你想被升遷的那一個職位上所需的績效,若沒有,就表示你只能證明你可以勝任現在的職位,並不表示你能勝任那個你想要的職位,因為要先有那個樣子,才有那個位置。若你沒有,而還是想走,請看第九及第十題。

 

三、當你無法忍受你的主管而想離職時,請先問自己,他是否有限制你什麼都不能做,讓你像個廢物,若沒有,為什麼你只在乎他限制你的那一部份,而不專心在他沒有限制你的那一部份盡情表現呢?若你真的跟你的主管不對味,請看第九及第十題。

 

四、當你覺得工作一成不變想離職時,請先問自己,一成不變通常指的是一個人已經很久沒有給公司新的貢獻,那麼你認為讓工作一成不變的是自己,還是公司?若你還是覺得是公司讓你的工作一成不變而想離開,請看第九及第十題。

 

五、當你覺得工作壓力太大想離職時,請先問自己,找一個沒有壓力的工作比較值得,還是找一個克服壓力的方法比較值得?可以肯定的是,找到方法的人,從此不會再擔心壓力。不想找方法的人,必須一輩子祈求不要再有壓力。如果你不曾找過方法,而還是想走,請看第九及第十題。

 

六、當你覺得自己所處的產業沒前途而想離職時,請先問自己,職場上有人立志去改變一個產業的未來,也有人一心只擔心所待的產業沒有未來,若你不想當第一種人,讓自己永遠走在潮流前面,而堅持當第二種人,在離職前,請看第九及第十題。

 

七、當你覺得工作與自己的興趣不符而想離職時,請先問自己,在你抱怨不喜歡現在的工作之前,你是否曾把它做到漂漂亮亮過,若還沒有,你當然不會因為嚐過它的成果而喜歡上你現在的工作。你會反駁我說:「我不喜歡的工作怎麼會做得好?」那你告訴我,你又曾把那一份你喜歡的工作做到出色過?如果你回答不出來還是想走,請看第九及第十題。

 

八、當你在工作上覺得無法突破而想離職時,請先問自己,你實際嘗試去突破的次數多,還是只有想一想就作罷的次數多,若你想的次數比實際嘗試過的次數多,你怎麼可能突破。若你不想嘗試而執意要走,請看第九及第十題。

 

九、你確定公司已完全沒有你可以學習的地方了嗎?提醒您,別人衡量你身價的單位,不是你領過多少薪水,不是你有過什麼位階,不是你主管的好壞,不是你曾待過什麼產業,不是你喜歡什麼,而是你曾經成功地做過什麼。如果真的沒有可以再讓你學的地方,請看第十題。

 

十、請你再確認一次,在走之前,你是否已完成年初或當初剛進公司時所承諾的目標?自己說過的話,若可以輕易忘記,那麼你的下一個老闆要從那裡相信你起?承諾,起碼要告一個段落。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2005-12-16

向前三步想一想,退後三步思一思;瞋心起時要思量,熄下怒火最吉祥。古德

星雲法師說偈:
    向前三步想一想,退後三步思一思;
    瞋心起時要思量,熄下怒火最吉祥。
古德

過去,有一個長年在外做生意的商人,很少回家探望太太,到了歲末,他就上街買東西準備回家過年,在街上看到一個老和尚掛著賣偈語的招牌,他好奇地問:「這偈語賣多少錢?」「十兩黃金!」「什麼偈語要這麼貴?」「施主!你如果有十兩黃金,我自然會告訴你一個妙用的偈語。」商人一時動心,付了十兩黃金,老和尚就告訴他這首偈語。

商人聽後有些失望,心想:這四句話就要十兩黃金,太貴了吧!可是對方是個老和尚,也實在不好計較。臨走時,老和尚還一再叮嚀商人:「把這個偈語記好喲!回家很管用的!」

商人披星戴月地日夜趕路,回到家已三更半夜,除夕都快過去了。因為大門未上鎖,商人直接走到自己房間,床上掛著蚊帳,商人正要喚太太,猛然在微弱燈光下,看到床前有一雙男人的鞋子,商人心想:一定是太太趁我離家時,不甘寂寞私會男人。立刻怒火中燒,跑到廚房抓起菜刀,就要砍殺不守婦道的妻子。刀在半空中,他忽然記起老和尚的偈子「向前三步想一想,退後三步思一思」,征了一征,就依言進三步退三步,這一進一退,把躺在床上的妻子驚醒了,商人怒氣沖沖指著床底下的鞋子興師問罪,太太無限委屈地說:「你出去這麼久不回來,過年了,我不能不放一雙男人的鞋子等你回來,圖個團圓吉利呀!」

商人一聽,扔刀大叫:「這偈子太便宜了,值得千兩萬兩啊!」

意思是說:若不是這一首偈語的開導,今天可要闖下彌天大禍了!所以《金剛經》中有言道:受持一四句偈勝過三千大千世界七寶布施功德。

佛身充滿於法界,普現一切群生前;隨緣赴感靡不周,而常處此菩提座。

星雲法師說偈:
佛身充滿於法界,普現一切群生前;
隨緣赴感靡不周,而常處此菩提座。
華嚴經
 
我們經常禮拜讚歎的佛到底在哪裡呢?這問題,一般人不容易理解。佛有佛的世界,佛有佛的淨土,佛就在我們的眼前,因為「佛身充滿於法界」,真理就是佛的法身,所以經典上說:「正法以為身,淨慧以為命。」清淨的般若智慧是佛的慧命。
 
你如果懂得這個道理,世間一花一葉、一沙一石都是如來法身的顯現,都能「普現一切群生前」,如同《華嚴經》上說的「菩薩清涼月,常遊畢竟空,眾生心垢淨,菩提月現前。」諸佛如來的法身就像天上的明月,映照出畢竟空的真理,如果眾生心田性海裡的水清淨了,菩提的月亮就會顯現出來。
 
一般人在稱念觀世音菩薩、稱念阿彌陀佛時,總會向觀世音菩薩求這樣,求那樣,也曾向阿彌陀佛要這樣,要那樣。若稱念的人多,觀世音菩薩與阿彌陀佛要千處祈求千處應,不就忙不過來了嗎?其實不然,「千江有水千江月,萬里無雲萬里天」,諸佛如來、菩薩好像天上的明月,有水的地方都普照,如江、河、溪、井,甚至臉盆、茶杯,都會映現出明月。但是你又問:為什麼看不到諸佛菩薩呢?那是因為心裡的煩惱太多,心裡的水混濁、不澄淨,只要將煩惱的烏雲去除,就能萬里無雲,到處都是朗朗晴空,佛的法身就顯現出來了。故佛又稱為如來,如來即如如不動而來,他的法身不動不靜在世間,「而常處此菩提座」,所以佛能不動金剛菩提座,而「隨緣赴感靡不周」地在人間。

2005-12-12

不可先在蛋汁中加入鹽巴

有毒~不可先在蛋汁中加入鹽巴
各位會下廚的朋友..注意啦啦!!
煮蛋不可先放鹽 .今天在「消費高手」節目中,聽到
烹飪老師說:炒蛋或蒸蛋時 ,
 
不可先在蛋汁中加入鹽巴,因為鹽與蛋中的乳酸菌結合會產生『氯』,有毒!
所以.....
蒸蛋就只要加醬油,
 
若加鹽蒸的蛋會有一點綠綠的顏色。(沒錯,我蒸蛋時有發現!),
那就是化學變化產生的氯.炒蛋ㄋ就等起鍋前再加鹽吧!
記住:為了你的健康回家告訴會進廚房的人

如果你們不能一輩子供給我優渥的生活,那為什麼從小要讓我養成這種習慣

如果你們不能一輩子供給我優渥的生活,那為什麼從小要讓我養成這種習慣
 
 
日前在聯合副刊看到一篇讀者投書,作者叫佳佳,內容如下:
有一對父母,他們的小孩大學畢業,上班了,有了收入,所以父母不再給零用錢,可是入了社會的小孩,用好的吃好的,追流行,錢根本不夠用,結果丟了一句話給父母“如果你們不能一輩子供給我優渥的生活,那為什麼從小要讓我養成這種習慣?”
看了打了個冷顫,我們是不是也是這樣的父母? 我們要怎樣教我們的孩子愛物惜物? 
 
我今年二十歲,目前因故休學,在一家安親班打工。安親班鄰近便利商店,孩子很喜歡去那裡買東西。
常見包子吃一口就丟,飲料喝半罐就不要,洋芋片才吃兩片,就買一包別的來吃。
這些孩子平常也喜歡偷藏別人的東西開玩笑,愛看人家著急的神情。
我曾多次制止,他們卻毫不覺得不妥,甚至腦筋還動到我的火車月票上。
 
我生活一向儉約,身上很少帶超過五十元。
失去月票,我回不了家,只能投宿朋友家。
 而我怎樣也沒有想到--竟是他們偷拿我的東西!
 
他們非常聰明,一直等到月票過期了才拿出來還給我。
我說,這種行為是不對的,我會寫在聯絡簿上告知家長。
這些孩子竟然從錢包掏出兩千元摔在我面前:「小氣鬼,才兩千,賠妳就是了!」
「才」兩千元嗎?
 
我還不到可以老氣橫秋地說「我們那個年代啊…」的年紀,我也沒嘗過貧窮的滋味,但那兩千元也是我辛苦從生活費中儉省下來的,是我半個月的生活費啊!
這些孩子竟然可以這麼不屑地從錢包掏出來摔在我面前!
 
這讓我想起之前某一次當家教,我看那個孩子家中並非十分富裕,醫科生的我,時薪是可以索價五百到七百元的,但我只要了時薪三百元。
我認真地教他,無奈學生不用心,總是想聊天,不想聽課,後來竟挑明了說:「要不是我媽說,上妳一小時課,給我五百元,我才不想聽妳講這些無聊東西呢!」
 
原來請我當家教,比請他當學生便宜多了!
我不知道這些孩子的家庭是否真的很富裕,但他們生活的態度簡直像暴發戶。
 
這樣對孩子好嗎?
 
父母不能供應孩子一輩子!是不是應教會“孩子節儉”,比期望孩子以後能賺大錢,維持闊綽生活,可實際多了。
 
昨天我在教室的白板上心痛地寫下:「一粥一飯,當思來處不易;半絲半縷,恆念物力維艱。」
這是一個很古老的諺語,但我不認為這不合時代。
 
教給孩子這個美德,是留給他們一項比萬貫家財還要重要的資產。
 
因為自己小時候過得辛苦,便盡量給孩子好日子過的家長“請深思”,這樣究竟是愛孩子,還是害了孩子。
捨不得孩子吃苦,將來他會更苦!
許多父母養小孩是把孩子捧在手心上,怕他凍著、怕他餓著、摔著…
 
其實這種過度的保護,只會讓他更低能、更依賴、更不知如何面對人生的大風大浪

2005-12-07

泡茶 ,泡腳的好處

腳的好處---試試吧!
 
 
現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,可促進新陳代謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助
 
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:
首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度
●鹽泡:溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡:溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡:溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
●檸檬泡:溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
●醋泡:溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
 
●另外,浸泡時,要注意下列幾點:準備一個大且深的水桶,
1.水位能浸到小腿一半以上為原則。
2.不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。
3.浸泡時間約30分鐘,若水涼的快, 中間可加熱水1~2次。
4.浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
5.飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。
6.扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
7.有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,若無不適,再增加浸泡時間。
8.浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
 
 
茶的好處

這可是有醫學證明的喔∼∼大家好好的參考一下吧∼∼^_^
1.每天用「腦汁」工作,或常熬夜苦讀的讀書人→應該多喝茉莉花茶
2.經常運動,或是從事體力勞動量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶
3.需要經常騎摩托車,或常受髒空氣荼毒的人→可以多喝綠茶
4.整天坐著不動,平時也不做運動的人-→就要喝綠茶、花茶
5.煙酒不離手的人→多喝綠茶
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事,經常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔!
8.膽固醇過高、血脂數高的人烏龍茶、綠茶
9.每天和電腦「搏鬥」的現代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔!】
 
正當和電腦搏鬥時,不妨泡杯茶,有空就喝它幾口,不但可防止輻射線的危害,而且可舒活筋骨,消除倦怠和疲勞,是保健養身的方法。
 
因為是你,我才會叮嚀你ㄋㄟ